ေရလံုး၀မခ်ိဳးသင္႔တဲ႔ အခ်ိန္မ်ား

❉ ေသြးေပါင္ အရမ္းက် ေနခ်ိန္ မွာ ေရမခ်ိုုးသင္႔ပါ ။
ေရခ်ိဳးတဲ႔အခါ ေရအပုူခ်ိန္ၿမင္႔ရင္ ေသြးေၾကာက်ယ္ၿပန္႕သြားတာၿပီး
ဦးေနွာက္ထဲမွာေသြးပန္႔ပိုးတာက မလံုေလာက္ဘုူးၿဖစ္ေနတတ္တာမို႕
အလြယ္တကုူ မႈးလဲတတ္ပါတယ္ ။

ေရေအးနဲ႔ခ်ိဳးရင္ ေသြးေၾကာေတြက က်ံဳ႕သြား ျပီး အခ်မ္းတက္နိင္တယ္ ။

❉ ေရေအးၿဖင္႔အၿမဲ မ်က္နွာသစ္သူ
တခ်ိဳ႕ က်န္းမာေရးခ်ိဳ႕တဲ႔ တဲ႔အမ်ိဳးသမီးမ်ား ေရေအးနဲ႔မခ်ိဳးသင္႔ပါ ။ နဂိုက
ခုခံအားမေကာင္းတာမို႕ ေအးတဲ႔နိူးဆြမွႈ ေၾကာင္႔အေအးမိ ၊အဖ်ားတက္ၿခင္း
ကိုၿဖစ္ေစတယ္ ။ ဒါေပမယ္႔ ၾကာရွည္ ေရေအးၿဖင္႔မ်က္နွာသစ္သူက
ေသြးလည္ပတ္မွႈကို အေထာက္အကုူၿပဳပါတယ္ ။
အေအးမိ နွာေစးတာကိုကာကြယ္နိင္ၿပီး အသားရည္ကိုစိုေျပေစတယ္ ။

❉ အရက္ေသာက္ၿပီး ေနာက္ ေရမခ်ိဳးသင္႔
အရက္ပ်ံက အသည္း အလုပ္လွႈပ္ရွားမွႈကို ပာန္႔တားနိင္တယ္ ။ ဂလုူးကို႕စ္ ထုတ္လုပ္ၿခင္းကို တားဆီးတယ္။
ေရခ်ိဳးတဲ႔အခါခႏၶာကိုယ္ထဲမွသၾကားဓာတ္ကိုအသံုးျပဳရတာပိုမ်ားလာပါတယ္ ။ အရက္ေသာက္ျပီးေနာက္ေရခ်ိဳးရင္ေသြးခ်ိဳက အခ်ိန္မွီမၿဖည္႕စည္း
ေပးနိင္တာမို႕အလြယ္တကုူ ေခါင္းမုူးၿခင္း ။ မ်က္စိၿပာၿခင္း ၊ တစ္ကိုယ္လံုးအားမရွိ အားေပ်ာ႕သြားတတ္ၿခင္း ။ ပိုဆိုးပါက ေသြးခ်ိဳက်ဆင္းၿခင္းေၾကာင္႔ မူးေမ႕ ေၿမာ သြားတတ္ပါတယ္ ။

❉ အစားဝေအာင္စားၿပိး ေနာက္ ေရမခ်ိဳးသင္႔
အစားဝေအာင္စားၿပိး ေနာက္ ေရခ်ိဳးရင္ တစ္ကိုယ္လံုးရဲ႕အေပၚယံအေရၿပား ေသြးေၾကာက ေရေႏြးရဲ႕နိူးဆြမွႈေၾကာင္႔ က်ယ္ၿပန္႔သြားပါတယ္ ။ မ်ားေသာေသြးလည္ပတ္မွႈကအၿပင္ဖက္သို႕
ေရာက္ရွိလာတာနဲ႔အမွ်ဝမ္းဗိုက္ထဲမွေသြးပန္႕ပိုးမွႈကနည္းလာတာမို႕ အစာေၾကလမ္းေၾကာင္းစုတ္ယုူမွႈကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင္႕
ေသြးခ်ိဳကက်ဆင္းလာပါတယ္ ။ ပိုဆိုးပါက မွႈးေမ႕လဲက် တတ္ပါတယ္ ။

❉ အလုပ္လုပ္ျပီးခ်င္း ေရမခ်ိဳးသင္႔
ကာယအလုပ္လုပ္ၿဖစ္ေစ ဥာဏ္စြမ္းရည္ၿဖင္႔အလုပ္လုပ္သည္ၿဖစ္ေစ
အလုပ္လုပ္ျပီးေနာက္ ခဏ အနားယုူျပီးမွ ေရခ်ိဳးသင္႔တယ္ ။
သို႕မပာုတ္လွ်င္ နွလံုးေရာဂါ ၊ ဦးေႏွာက္ထဲမ်ာေသြးပန္႕ပိုးမွႈမၿပည္႔စံုၿခင္း ၿဖစ္တာမို႕မုူးေမ႕လဲက်သြားတတ္ပါတယ္ ။

❉ အဖ်ားရွိတဲ႕အခါေရမခ်ိဳးသင္႔
အဖ်ား (၃၈ဒီဂရီ = ၁၀၀.၄ ဖာရင္ပာိုက္ ) ၿမင္႔တက္လာတဲ႔အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ကယ္လိုရီကုန္ဆံုးသြားက ၂၀% မ်ားလာပါတယ္ ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္က အားေလွ်ာ႕တာတဲ႕အခ်ိန္ၿဖစ္တာမို႕ေရခ်ိဳးလိုက္ရင္ ရုတ္တရက္ (အက္စီးတန္႕)မေတာ္တဆမ်ားၿဖစ္ပြားနိင္ပါတယ္ ။

*** ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာသူငယ္ခ်င္းတို႕ ........ .♡♡♡
လုူတိုင္း လုူတိုင္း ေရခ်ိဳးတာက ေန႕စဥ္ အလုပ္တစ္ခု ၿဖစ္ေနတယ္ ။
ေရခ်ိဳးၿခင္းကိုခ်ိဳးကိုခ်ိဳးရမယ္လို႕တသတ္မွတ္တည္း မသတ္မွတ္ပါနဲ႕ ။
ေရွာင္ရန္နွင္႔သတိထားစရာေတြလည္းရွိပါတယ္ ။ သတိမမွႈမိရင္
ေရခ်ိဳးလိုက္တာနဲ႔တစ္ကိုယ္လံုးေရာဂါေဝဒနာမ်ားရတတ္ပါတယ္။
အထုူးသၿဖင္႔ အလြန္ပုူတဲ႕ၿမန္မာၿပည္ ၊ ထိုင္း ။ မေလး မွာရွိတဲ႔သူငယ္ခ်င္းမ်ားပိုျပီးသတိထားသင္႔ပါတယ္ ။

(ဦးေနွာက္ေသြးေၾကာၿပတ္ၿခင္း ။ဦးေနွာက္ေသြးထြက္ၿခင္း ။ေလၿဖတ္ၿခင္း တို႕ၿဖစ္တတ္တာမို႕ ေသြးတိုးနဲ႕နွလံုး ေရာဂါ ရွိသူမ်ားပိုျပီး ဂရုစိုက္ပါ )
သူငယ္ခ်င္းတို႕ေရာဒီလိုအေၿခအေနမ်ိဳးမွာေရခ်ိဳးဖုူးရင္ေတာ႔သတိထားသင္႕ပါတယ္ လို႕မွ်ေဝရင္းသူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုးက်န္းမာပါေစ~~.♡♡♡

Jin Li Chao 

akhamaet.com

❉ ေၾသးေပါင္ အရမ္းက္ ေနခ္ိႏ္ မြာ ေရမခ္ိုုးသင္႔ပါ ။
ေရခ္ိဳးတဲ႔အခါ ေရအပုူခ္ိႏ္ၿမင္႔ရင္ ေၾသးေၾကာက္ယ္ၿပႏ္႕ၾသားတာၿပီး
ဦးေႏြာကၳဲမြာေၾသးပႏ္႔ပိုးတာက မလံုေလာကၻဳူးၿဖစ္ေနတတၱာမို႕
အၾလယၱကုူ မႈးလဲတတၸါတယ္ ။

ေေရအးနဲ႔ခ္ိဳးရင္ ေၾသးေၾကာေၾတက က္ံဳ႕ၾသား ်ပီး အခ္မ္းတကၷိငၲယ္ ။

❉ ေေရအးၿဖင္႔အၿမဲ မ္က္ႏြာသစ္သဴ
တခ္ိဳ႕ က္ႏ္းမာေရးခ္ိဳ႕တဲ႔ တဲ႔အမ္ိဳးသမီးမ္ား ေေရအးနဲ႔မခ္ိဳးသင္႔ပါ ။ နဂိုက
ခုခံအားေမကာင္းတာမို႕ ေအးတဲ႔နိူးၾဆမြႈ ေၾကာင္႔ေအအးမိ ၊အဖ္ားတက္ၿခင္း
ကိုၿဖစ္ေစတယ္ ။ ဒါေပမယ္႔ ၾကာရြၫ္ ေေရအးၿဖင္႔မ္က္ႏြာသစ္သဴက
ေၾသးလၫၸတၼြႈကို ေအထာက္အကုူၿပဳပါတယ္ ။
ေအအးမိ ႏြာေစးတာကိုကာၾကယၷိင္ၿပီး အသားရၫၠိဳစိုေ်ေပစတယ္ ။

❉ အရက္ေသာက္ၿပီး ေနာက္ ေရမခ္ိဳးသင္႔
အရကၸ္ံက အသၫ္း အလုပႅြႈပ္ရြားမြႈကို ပာႏ္႔တားနိငၲယ္ ။ ဂလုူးကို႕စ္ ထုတႅဳပ္ၿခင္းကို တားဆီးတယ္။
ေရခ္ိဳးတဲ႔အခါခႏၶာကိုယၳဲမြသၾကားဓာတၠိဳအသံုး်ပဳရတာပိုမ္ားလာပါတယ္ ။ အရက္ေသာက္်ပီးေနာက္ေရခ္ိဳးရင္ေၾသးခ္ိဳက အခ္ိႏၼြီမၿဖၫ္႕စၫ္း
ေပးနိငၲာမို႕အၾလယၱကုူ ေခါင္းမုူးၿခင္း ။ မ္ကၥိၿပာၿခင္း ၊ တစၠိဳယႅံဳးအားမရြိ အားေပ္ာ႕ၾသားတတ္ၿခင္း ။ ပိုဆိုးပါက ေၾသးခ္ိဳက္ဆင္းၿခင္းေၾကာင္႔ မူးေမ႕ ေၿမာ ၾသားတတၸါတယ္ ။

❉ အစားေဝအာငၥားၿပိး ေနာက္ ေရမခ္ိဳးသင္႔
အစားေဝအာငၥားၿပိး ေနာက္ ေရခ္ိဳးရင္ တစၠိဳယႅံဳးရဲ႕ေအပၚယံေအရၿပား ေၾသးေၾကာက ေေရႏျးရဲ႕နိူးၾဆမြႈေၾကာင္႔ က္ယ္ၿပႏ္႔ၾသားပါတယ္ ။ မ္ားေသာေၾသးလၫၸတၼြႈကအၿပငၹက္သိဳ႕
ေရာက္ရြိလာတာနဲ႔အမြ္ဝမ္းဗိုကၳဲေမြၾသးပႏ္႕ပိုးမြႈကနၫ္းလာတာမို႕ အစာေၾကလမ္းေၾကာင္းစုတ္ယဳူမြႈကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင္႕
ေၾသးခ္ိဳကက္ဆင္းလာပါတယ္ ။ ပိုဆိုးပါက မြႈးေမ႕လဲက္ တတၸါတယ္ ။

❉ အလုပႅဳပ္်ပီးခ္င္း ေရမခ္ိဳးသင္႔
ကာယအလုပႅဳပ္ၿဖစ္ေစ ဥာၾဏၥမ္းရၫ္ၿဖင္႔အလုပႅဳပ္သၫ္ၿဖစ္ေစ
အလုပႅဳပ္်ပီးေနာက္ ခဏ အနားယုူ်ပီးမြ ေရခ္ိဳးသင္႔တယ္ ။
သို႕မပာုတႅြ္င္ ႏြလံုးေရာဂါ ၊ ဦးေႏြာကၳဲမ္ာေၾသးပႏ္႕ပိုးမြႈမၿပၫ္႔စံုၿခင္း ၿဖစၲာမို႕မုူးေမ႕လဲက္ၾသားတတၸါတယ္ ။

❉ အဖ္ားရြိတဲ႕အခါေရမခ္ိဳးသင္႔
အဖ္ား (၃၈ဒီဂရီ = ၁၀၀.၄ ဖာရငၸာိုက္ ) ၿမင္႔တကႅာတဲ႔အခါ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ကယႅိဳရီကုႏၧံဳးၾသားက ၂၀% မ္ားလာပါတယ္ ။ အဲဒီအခ္ိႏၼြာ ခႏၶာကိုယၠ အားေလြ္ာ႕တာတဲ႕အခ္ိႏ္ၿဖစၲာမို႕ေရခ္ိဳးလိုက္ရင္ ႐ုတၱရက္ (အကၥီးတႏ္႕)ေမတာၱဆမ္ားၿဖျစၸားနိငၸါတယ္ ။

*** ခ္စၡင္ေလးစားေရသာသူငယၡ္င္းတို႕ ........ .♡♡♡
လုူတိုင္း လုူတိုင္း ေရခ္ိဳးတာက ေန႕စၪ္ အလုပၲစၡဳ ၿဖစ္ေနတယ္ ။
ေရခ္ိဳးၿခင္းကိုခ္ိဳးကိုခ္ိဳးရမယႅိဳ႕တသတၼြတၱၫ္း မသတၼြတၸါနဲ႕ ။
ေရြာင္ရႏ္ႏြင္႔သတိထားစရာေၾတလၫ္းရြိပါတယ္ ။ သတိမမြႈမိရင္
ေရခ္ိဳးလိုကၱာနဲ႔တစၠိဳယႅံဳးေရာဂါေဝဒနာမ္ားရတတၸါတယ္။
အထုူးသၿဖင္႔ အၾလႏၸဳူတဲ႕ၿမႏၼာၿပၫ္ ၊ ထိုင္း ။ ေမလး မြာရြိတဲ႔သူငယၡ္င္းမ္ားပို်ပီးသတိထားသင္႔ပါတယ္ ။

(ဦးေႏြာက္ေၾသးေၾကာၿပတ္ၿခင္း ။ဦးေႏြာက္ေၾသးၾထက္ၿခင္း ။ေလၿဖတ္ၿခင္း တို႕ၿဖစၲတၱာမို႕ ေၾသးတိုးနဲ႕ႏြလံုး ေရာဂါ ရြိသူမ္ားပို်ပီး ဂ႐ုစိုကၸါ )
သူငယၡ္င္းတို႕ေရာဒီလိုေအၿခေအနမ္ိဳးမြာေရခ္ိဳးဖုူးရင္ေတာ႔သတိထားသင္႕ပါတယ္ လို႕မြ္ေဝရင္းသူငယၡ္င္းမ္ားအားလံုးက္ႏ္းမာပါေစ~~.♡♡♡

Jin Li Chao

akhamaet.com